夫妻間的性生活，好像會隨著年齡產生變化，最明顯的就是性行為頻率的下降
比如說20、30歲時，每星期大概可以發生3次，甚至有些人是一夜多次郎，超過40歲後每周大約發生1次，等到過了50歲，可能要幾周才會發生1次。但身為男人怎麼能被說40歲就不行？怎樣才能繼續保持男性床上的尊嚴？
賀爾蒙會隨著年紀下降
性，涵蓋著複雜的生活、行為、功能、態度、動機和另一半的關係，隨著年齡增長，性功能變化、慾望、性高潮都會受到賀爾蒙變化影響，通常男性本身性慾就較女性高，男性激素睪固酮在20歲左右會到達頂峰，之後會隨年齡非常緩慢地下降，直到80歲才下降到約為頂峰量50%，因此性慾保持的時間也更長，有些男性甚至到70.80歲都能保持良好的性功能，而女性的雌激素在30-40歲間分泌達高峰，但在之後10年間就會迅速下降，於女性更年期50歲左右就降低至頂峰量50%，這時有些女性甚至就感到不需要發生性行為了，由此顯示，男女性慾需求的高峰隨著年齡層有所不同。
另有研究指出，老年人若保持著性生活，有著性別、伴侶健康和性趣、本身的身心健康等因素，因此要注意男性或女性在生理或精神上的變化會影響著性慾
男性要注意
勃起功能障礙：性行為時無法勃起或硬度降低、勃起時間變短、沒有晨勃、下泌尿道症狀、攝護腺肥大
慢性病：糖尿病、高血壓、高血脂、甲狀腺功能亢進或低下
睪固酮賀爾蒙低下：性欲降低、情緒低下、感到失去人生意義
精神壓力：工作、經濟上的重擔，因此有抽菸、喝酒的習慣
女性要注意
精神情緒：對外貌及內心自信心降低、情緒起伏大、焦慮
更年期：內分泌改變、體內的雌激素和黃體素減少會使陰道較乾燥、陰道壁變薄，因此性行為時疼痛感增強
雖然性慾和性生活在生物生命週期中是必要的存在，但在性趣的表達上，伴侶狀態、慢性疾病、精神疾病、身體或功能障礙以及認知障礙等因素也會交互影響。所以泌密會客室認為：伴侶間溝通、生活型態、睡眠、運動習慣、飲食均衡對男女性行為是非常重要的。
「中年後的親密關係不該隨著年齡而退休」，性行為過程除了能讓人感到愉悅，更會促使體內激素正常分泌，有助於保持免疫力、體力，這也是一門中年後的養生之道啊！有相關性事問題，歡迎諮詢泌密會客室，幫助您保持性福生活長長久久。
參考文獻：
Sexuality and the Older Adult. PMID: 31522296
Associations among Sexual Activity, Relationship Types, and Health in Mid and Later Life. PMID: 34427846 PMCID: PMC8383927